催眠術のかけ方から催眠療法の技術まで催眠誘導研究所

催眠術のかけ方/催眠誘導研究所・林貞年

◇ 自己催眠・心を変える技術もくじ

【まえがき】──確実に変化を起こす高等技術

第1章】 自己催眠を使いこなすために知っておくべきこと

●自己催眠についての誤解──いわゆる催眠術とは別物
●自己催眠と他者催眠は根本的に違う──一点集中の法則
●他者催眠の力を利用した自己催眠──二人三脚の習得法
●自己催眠の本質──意識と無意識の方向性を同一にするためのツール
●自己催眠最大の魅力──ノンバイアス状態
●メタ認知とは──視野が広がる超越した意識
●スポーツ選手も活用している──自己催眠の効能●1・集中力
●雑念が消えていく!──自己催眠の効能●2・記憶力
●ストレスをリセット──自己催眠の効能●3・精神安定
●潜在意識はアイディアの宝庫──自己催眠の効能●4・発想力
●心が変われば世界が変わる──自己催眠の効能●5・幸福力

【第2章】 あなたを変える自己催眠の技法

●強制的に雑念を消す画期的方法──自己催眠の技法●1・漸進的弛緩法
●自己暗示だけで催眠状態を作る──自己催眠の技法●2・自律訓練法
●白隠禅師を救った治療法──自己催眠の技法●3・軟酥鴨卵の法
●無意識の運動で潜在意識を活性化──自己催眠の技法●4・観念運動法
●主導権を意識から徐々に無意識へ移動──自己催眠の技法●5・連続観念運動法
●呼吸に精神を統一──自己催眠の技法●6・数息観

【第3章】 自己催眠習得にあたっての心掛け

●自己催眠を行なうための注意点──バイオリズムとコンディション
●習得を早める環境づくり──練習場所の環境設定は怠らないように
●意識はどこを向いているか?──心の癖は直せる
●習得の進行を測る〝バロメーター〟──恐怖突入にトライしよう

【第4章】  潜在意識の性質と自己暗示

●自己暗示とは──潜在意識が納得するメッセージ
●潜在意識には時間の概念がない──過去も未来もわからない
●潜在意識は否定語を認識しない──自己暗示は肯定言語を心掛ける
●潜在意識は主語を理解しない──他人と自分の区別がつかない
●潜在意識の現状維持機能──いつもの自分でいようとする能力
●勘違いされているイメージの使い方──存在しないものは出てこない
●潜在意識はできることだけをやろうとする──リソースが揃うまで待ってくれない
●潜在意識はあなたのために存在する──活動のすべてがあなたを守るため
●潜在意識は意識の仕事はしない──自己実現を妨げる怠慢と無知

【第5章】 なりたい自分に変化するNIC理論

●心を変化させるための基本的概念──催眠療法から生まれた願望達成法
●心は隙間を許さない──空間ができると不安定になる潜在意識
●パターン・ニューロン──心の器の正体
●パターン・ニューロンの確立と減退──幸せの育て方、不幸の減らし方
●脳は繰り返しの名人──21日間の法則
●パターン・ニューロンの定着──身体が覚えてはじめて習慣になる
●ジャンプではなく背伸びで目標を達成する──成功者としての習慣を作る
●成功の秘訣は秘密主義──個人VS.集団のパターン・ニューロン

【第6章】 願望を達成するリーディングシートの使い方

●着実に目標を達成するツール──書き出しの効果的な使い方
●願望を明確にしてはいけない──ステップ●1・目標設定
●使える資源と必要な資源を明確にする──ステップ●2・リソースの確認
●モチベーションの管理は大切──ステップ●3・価値の確認
●ネガティブから目をそらすのは危険──ステップ●4・最悪を想定する
●あなたに足かせをしているのは何なのか──ステップ●5・制御要因の見極め
●コントロールできない部分は作らない──確実に目標を達成するために

【あとがき】──「原因型」の人生か、「影響型」の人生か?
>>>『自己催眠・心を変える技術をアマゾンで注文する

無料メールマガジン

催眠の魅力

催眠は超常現象でも超能力でもありません。誰でも身につけることができる心理技術です。このメールマガジンでは催眠誘導研究所の新着情報から日常における恋愛や職場での人間関係などに役立つ情報を提供しています。無料ですのでお気軽にご登録くださいませ。

SUBMENU

会社紹介

株式会社ニック
催眠誘導研究所

〒761-3110 香川県
香川郡直島町1683-5
電話:087-892-3156



HOME - 書籍案内 - CD/DVD - 催眠療法 - セミナー - NICコーチング - 参考書一覧 - 東京オフィス - 求人募集 - リンク - 交通案内
催眠術Q&A - プロフィール - 利用規約 - プライバシーポリシー - 特定商取引に基づく表記 - サイトマップ - お問い合わせ