催眠術のかけ方から催眠療法の技術まで催眠誘導研究所
◇ パニック障害になったら読む最初で最後の本 もくじ
| 【まえがき】 第一章 パニック障害とは何か パニック障害と不安神経症 自律神経へのダメージが引き起こすパニック障害 なるべくしてなった神経虚弱 パニック障害とトラウマの違い 適応障害とストレス過多 離婚寸前にまでなった初頭の合理化 恐怖と心配の見極めは大事 スクリーニング・テスト ・GAD-7 ・BAI 第二章 日常生活での心掛けとやってはいけないこと 病気について情報をあさった結果 コレクターからマニアへ 仲間を作る一時の安心と長期の苦痛 甘く見てはいけない疾病利得の罠 心の病気であることを周囲に告げるメリットとデメリット エキサイティングと予期不安の関係 「とらわれ」と「はからい」 意識が外に向かう唯一の方法 スピリチュアル・カウンセリングの門を叩く 心の病気の人がスピリチュアルに関わる怖さ 関わると離れるのが難しくなるスピリチュアル ドクター・ショッピング 医師の能力も様々 減薬・断薬について しつこく残る尾っぽの対処法 第三章 セラピストへ 認知行動療法（CBT）の効果 認知行動療法で効果が出ない理由 車いすの患者が歩き出すのはそれが「レムナント」だから 過去の苦い思い出とトラウマはまったく別のもの インスタント療法の領域 トラウマの仕組みと暴露療法 演劇療法と自助グループ療法 催眠を使わないセラピー（教育） ヒプノセラピー（催眠療法）の現状 【あとがき】 |
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